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夏天无疑是吃水果最好的季节,种类丰富价格适当,立秋之后要防秋燥,防秋燥怎么做?常吃一些润燥的食物 。秋天水果的选择少了很多,那么秋天吃什么水果比较合时宜?
润燥滋阴食物:梨
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梨有润肠通便,利尿降压作用 。可适量食用,防止便秘 。更适宜于高血压便秘者 。
润燥滋阴食物:葡萄
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营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳 。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品 。
润燥滋阴食物:甘蔗
【秋天的水果有哪些?图片 秋天的水果有哪些 秋天的水果秋天成熟的水果有哪些】汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症
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