1、做成玉米羹 。或者整个水煮 。整个带须和一层皮的玉米清洗干净，玉米须能利胆、利尿、降血糖，玉米梗芯能止汗 ， 煮过的玉米水还有预防泌尿系统感染的效果 。【玉米怎么做才好吃营养 玉米怎么做营养又好吃】

2、煲汤，加入排骨或者鸡肉，红枣，胡萝卜或者清补凉等一起煲汤喝营养美味 。
不同颜色的玉米，保健功能略有不同，因为他们所含的色素品种不一样 。与白色玉米相比 ， 紫玉米中多了花青素，因而有抗氧化、防衰老的作用 。黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对维持视力健康有好处 。

• 买了新房怎么装修才省钱 新房装修怎么省钱还装得好
• 原神古岩龙蜥怎么打 原神古岩龙蜥怎么打新手
• 原神古岩龙蜥掉落机制是什么 原神古岩龙蜥怎么刷新属性
• 鄂汇办APP怎么办理宜昌健康证 鄂汇办怎么打卡健康码
• 兰州二价宫颈癌疫苗预约 2023兰州安宁区免费两癌筛查怎么预约
• 啬组词 啬组词和拼音怎么写
• 如何做桂花山药 桂花酿山药怎么做
• 兰州免费宫颈癌+乳腺癌筛查在哪做 兰州宫颈癌筛查多少钱
• 正宗红糖姜枣膏的做法 家庭自制红糖姜糖
• 豆腐烧皮蛋的做法窍门 豆腐烧皮蛋的做法