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补充维生素d的食物有哪些 补充维生素d吃啥食物 (1)、含有脂肪比较高的海鱼，比如虹鳟鱼、大马哈鱼往往含有丰富的维生素D 。
(2)、动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，这些动物的肝脏当中含有非常丰富的维生素D 。
(3)、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，在这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素D 。
【补充维生素d的食物有哪些 补充维生素d吃啥食物】(4)、奶类的食物，比如牛奶、羊奶、马奶 。

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