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牛油果能每天吃吗 牛油果可以不可以每天吃 【牛油果能每天吃吗 牛油果可以不可以每天吃】(1)、牛油果可以每天吃 ， 一般一天吃1到2个就可以满足身体的营养需求 。
(2)、牛油果中含有丰富的矿物质 ， 多种维生素和膳食纤维 。可以补充人体的蛋白质 ， 增强抵抗力 ， 牛油果中含有的维生素C和维生素E ， 可以清除体内的自由基 ， 淡化皮肤色素沉着 ， 延缓衰老 ， 美白皮肤 ， 可以调节女人的内分泌 ， 平衡激素分泌水平 ， 预防子宫肌瘤和乳腺癌 。
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