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吃香蕉有啥营养价值 吃香蕉的好处介绍 (1)、治疗皮肤瘙痒症 。皮肤瘙痒非常难受，用香蕉皮就可以治疗了，而且效果很好 。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效 。
(2)、预防或治疗高血压 。香蕉含有钾元素，能让过多的钠离子排出，降低血压 。另外一个降血压的离子就是钙，可以将香蕉切成小块，跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁 。
(3)、降压通便 。香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效 。
【吃香蕉有啥营养价值 吃香蕉的好处介绍】(4)、治疗忧郁症 。香蕉能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可以镇痛 。因此，香蕉又被称为“快乐食品” 。患忧郁症的女性，平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪 。

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