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益生菌啥时候吃好 益生菌最佳食用时间 (1)、益生菌一般建议饭后20分钟服用，最好由于饭后胃酸浓度降低，更有利于益生菌达到肠道发挥作用 。
(2)、此外，冲服益生菌时避免使用开水，由于高温会杀死里面的有益菌，建议用30到40度的温开水冲调刚好 。
【益生菌啥时候吃好 益生菌最佳食用时间】(3)、此外，益生菌不能与抗生素同时服用，以免影响益生菌的疗效，建议益生菌与抗生素服用时需要间隔3到4小时 。。

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