产妇可以吃苦瓜黄豆排骨汤吗产妇可以吃苦瓜炒鸡蛋吗产妇吃苦瓜炒蛋有什么好处 _生活百科

苦瓜炒鸡蛋产妇能吃吗1产妇可以适当的吃些苦瓜吃鸡蛋。
夏天温度高，很容易产生燥热感，中国人讲究调理，产妇都有坐月子的传统，坐月子期间饮食大多滋补，孕妇吃了易上火，适当的吃些苦瓜可以清热解毒、缓解哺乳期不适。
产妇吃苦瓜炒鸡蛋的好处21、清热解毒苦瓜具有清热解毒的功效，吃些苦瓜炒鸡蛋可以帮助身体排毒。
2、补充能量鸡蛋是富含蛋白质的食物，产妇产后吃些苦瓜炒鸡蛋能够为身体补充能量。
3、恢复身材产后除了要照顾宝宝，最重要的事情莫过于产后身材的恢复，苦瓜中含有丰富的膳食纤维，产妇食用后可以促进消化、帮助产后恢复身材。
苦瓜炒鸡蛋怎么吃3材料：苦瓜、鸡蛋、油、盐。
【产妇可以吃苦瓜黄豆排骨汤吗产妇可以吃苦瓜炒鸡蛋吗产妇吃苦瓜炒蛋有什么好处】做法：
1、将苦瓜洗干净后切成小块，鸡蛋打开搅拌后备用。
2、烧开水，将切好的苦瓜放入锅中焯一遍，然后捞出放在冷水中过一遍，热锅倒油，放入过水的苦瓜，翻炒片刻后将蛋液倒入锅中一起翻炒，待蛋液凝固后就可以出锅了。
注意事项：
苦瓜是寒性食物，建议产妇不要一次性过多食用苦瓜炒鸡蛋，以免对身体造成不适，引起宫缩，喜欢吃苦瓜炒鸡蛋的产妇产期可少量多次食用。

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