银耳 ， 又称为白木耳 ， 性味甘平 ， 含有对人体有益的多种成分 ， 特别是蛋白质和脂肪 ， 是人体不可或缺的养颜美容品 。能够补肾强体 ， 固精调血 ， 润肺止咳 ， 补气补脑 ， 强心美肤 ， 尤其是能够滋阴养颜 ， 养肤润肤 ， 对于女性的养颜美容 ， 有特殊的疗效 。

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如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴 ， 就应该多食银耳 ， 会很快得到调理和滋补 ， 能够提高造血功能 ， 增强免疫力 ， 增进健康细胞的生长 。

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《本草再新》上说：银耳 ， 能润肺滋阴 。宫里的人都知道 ， 常吃银耳 ， 可以永保青春 ， 容颜不老 ， 它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品 。
【银耳发黄的根部分能吃吗 银耳根部黄的能吃吗】

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