1、主料：芦笋若干、鸡小胸肉3块、白菜叶若干片、胡萝卜1根、虾仁若干、玉米粒适量 。
2、辅料：淀粉适量、蚝油适量、白胡椒适量、盐适量、油适量、料酒适量 。
3、白菜摘去老叶 。
4、切去根部，把白菜叶一片片掰下来 ， 并清洗干净 ， 用小苏打浸泡10分钟左右，再次清洗 。

5、准备好鸡小胸肉 。
6、冲洗后 ， 去除筋膜，切成丝 。调入生抽，清水腌一会儿 。
7、鲜虾去除虾头、虾皮，挑去沙肠 。

8、用盐、白胡椒、料酒 ， 腌制去腥 。
9、胡萝卜擦成丝 。
10、芦笋切断，再切成丝 。
11、再准备些玉米粒 。
12、水中放少许盐、几滴油，开后，下入芦笋，焯2到3分钟 。捞出晾凉备用 。

13、水开后放入白菜叶 ， 焯水5分钟左右 。
14、焯过水的白菜叶放入冷水中过凉 。
15、锅内留少量水，把虾仁焯水，虾仁颜色变白后捞出 。
16、锅内到少量油，把胡萝卜丝煸一下 。
17、再把鸡胸肉也煸一下，肉质颜色变白盛出 。
18、虾仁焯水后打卷，会导致不好包，改刀成小块 。
19、取一片白菜叶，依次码入食材 。切去长出来的尾部 。
20、然后卷起来 。
21、全部包好 。上锅蒸5分钟 。上汽后开始计时 。
22、把蒸出来的汤汁倒出来 。
【白菜卷做法 白菜卷怎样做】23、少许蚝油调味，再调入淀粉增稠 。淋在白菜卷上 。

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