1、材料：海蜇皮300克、大白菜帮200克、香菜20克、大蒜适量、胡萝卜30克 。
2、海蜇皮清洗干净后，切成丝；
3、用清水浸泡2小时 ， 中间换三次水，洗去腌渍海蜇皮的盐和矾；

4、浸泡好的海蜇皮控干水分后，放在漏网里，用80度左右的热水冲淋一下 ， 并迅速过凉水（也可在热水中迅速焯一下再过凉水）挤干水分备用；
5、大白菜帮斜切成细丝；
【白菜帮拌海蜇怎么做好吃 白菜拌海蜇的做法】6、大蒜拍碎，剁成蒜末，香菜切碎，胡萝卜切成细丝备用；
7、所有原料混合，添加香油拌匀后，撒上盐和味精，淋上香醋拌匀即可 。

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