儿童如何做早餐既简单又好吃 儿童早餐如何做好吃又快


儿童如何做早餐既简单又好吃 儿童早餐如何做好吃又快

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儿童如何做早餐既简单又好吃 儿童早餐如何做好吃又快 (1)、小米很养脾胃 , 但一直做小米粥的话 , 吃多了会厌烦 , 可以换着做咖喱黄金小米饭 , 很适合早上做着吃 , 吃得饱又吃得好 , 搭配一些蔬菜 , 营养也很丰富 。
(2)、小米洗两次后加水泡两个小时 , 捞出控水放进蒸屉 , 上锅蒸熟 , 取出后搅散 , 放凉后盖上保鲜膜 , 放冰箱里冷藏 , 这一步前一晚做好 。
(3)、准备一些胡萝卜丁、洋葱丁、葱花 , 还有一瓶咖喱酱 。炒锅加油烧热 , 放入洋葱丁、胡萝卜丁翻炒 , 炒软后倒入少许葱花翻炒 。
【儿童如何做早餐既简单又好吃 儿童早餐如何做好吃又快】(4)、然后倒入打散的小米饭 , 打一个鸡蛋 , 小火不断翻炒 , 炒均匀后加盐、咖喱酱 , 再翻炒一会儿 , 撒一点葱花即可出锅 。