右侧腰部疼痛如何办 _生活百科

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右侧腰部疼痛如何办在工作累或是生活压力大的时候我们好多人有过右侧腰痛的情况，我也和大家一样有过这样的现象，在出现了右侧腰痛的现象后我的做法主要是下面几种。
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【右侧腰部疼痛如何办】（1)、方法一、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，加强腰背部的保护。

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（2)、方法二、不要做弯腰又用力的动作，要注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

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（3)、方法三、在急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，在腰痛的情况好了后也不要过度劳累，以免造成更加严重的后果。
注意事项有腰疼情况的朋友在平时饮食多吃含钙高的食物，特别是在有了腰痛的情况后要注意休息，保证良好的生活习惯。