蓝莓对什么好处 蓝莓的害处是什么

每次吃蓝莓不得过多,10-20颗即可 。由于蓝莓中的含中草酸盐,过量食用,会在体内产生结晶体,反而对身体有害,腹泻者慎吃,蓝莓属于一种高营养含量的水果,有通利便利的功效,对于本就患有腹泻者来说,会加重病情 。
【蓝莓对什么好处 蓝莓的害处是什么】

蓝莓对什么好处 蓝莓的害处是什么

文章插图

糖尿病人慎,蓝莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不适合吃蓝莓 。