睡前吃芒果好不好 吃芒果的注意事项


睡前吃芒果好不好 吃芒果的注意事项

文章插图
睡前吃芒果好不好 吃芒果的注意事项 (1)、睡觉之前是可以吃芒果的 , 芒果的营养价值比较丰富 , 适量的吃一些芒果可以有效的促进肠道蠕动 , 增加胃肠道蠕动的速度 , 从而避免腹胀、便秘的现象 , 而且可以为人体补充丰富的纤维素和维生素A , 可以改善视疲劳 。
【睡前吃芒果好不好 吃芒果的注意事项】(2)、需要注意睡前不要吃得特别多 , 因为芒果本身属于容易过敏性的食物 , 摄入过量可能会导致全身搔痒 , 而且容易引发咽喉肿痛、口舌生疮 , 牙龈肿痛等上火现象 。