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减肥期间能吃香蕉吗 可以不可以在减肥期间吃香蕉 (1)、减肥期间能吃香蕉 。但是一定要在合适的时间吃香蕉效果才很明显 。
【减肥期间能吃香蕉吗 可以不可以在减肥期间吃香蕉】(2)、首先需要大家注意的是，减肥者在空腹的时候不能吃香蕉，这是由于人体肠道几乎没有可消化的食物，如果在空腹的时候吃香蕉会加快肠胃的运动，那就可能会感觉胃部不舒服，建议减肥者应该在饭后30分钟到60分钟之间食用香蕉，其对减肥是最好的效果 。
(3)、据相关研究表明，减肥者在早上10点左右也是吃香蕉的有利时间，特别是对于在电脑旁边工作的人来说，适量的吃香蕉不仅可以减肥，而且还可以防止辐射，也可以让身体更加健康，最主要的是，吃香蕉不会引起肥胖 。
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