文章插图
常喝酸奶会发胖吗 喝酸奶会变胖吗 【常喝酸奶会发胖吗 喝酸奶会变胖吗】(1)、不会引起发胖 ， 但是要经常锻炼 。酸奶的热量是72大卡（100毫升） ， 蛋白质和钙含量较丰富的奶制品 ， 且不含乳糖 ， 适合中国人体质饮用 ， 减肥期间可适量饮用 。
(2)、酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切 ， 乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖 ， 在强酸性的环境中刚很难成活 。人在空腹时 ， 胃内酸度较强 ， 吃饭后酸度相对减低 ， 所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用 ， 专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时 。
- 人瘦看起来胖 胖子瘦下来五官会变吗
- 2021年多会立冬 2021年立冬后多久开始很冷
- 2021年立冬具体时间 2021年立冬会下大雪吗
- 关于运动会的句子 运动会的句子分享
- 项羽是被刘邦害死的吗 项羽死后刘邦为什么会大哭 刘邦此举有什么用意
- 吃驴肉上火吗 吃驴肉会引起上火吗
- 蟹柳煮几分钟会熟 蟹柳煮多久会熟
- 冬至有霜年有雪 立冬未有霜冬天会冷吗
- 吃胶原蛋白会发胖吗 吃胶原蛋白会不会发胖
- 为啥女人会同时和几个男人暧昧 女人为啥喜欢和很多男人暧昧