女生168标准体重14岁 女生168标准体重是多少

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一 。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感 。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示 。

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女生168标准体重是多少
世界卫生组织推荐的计算方法:女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,所以你的标准体重是:(168-70)*60%=58.8kg,标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 。
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;
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超重计算公式
【女生168标准体重14岁 女生168标准体重是多少】超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100% 根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥 。在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果 。依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想 。