【空心菜和什么搭配为宜 空心菜搭配宜忌】1、空心菜和鸡肉、蛋搭配为宜 。
2、空心菜和鸡肉搭配着吃 ， 可以促进人体对维生素C的吸收，更有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者食用 。
3、空心菜和蛋搭配着吃 ， 可以促进人体对钙物质的吸收 ， 促进骨骼和牙齿的健康发育 ， 还可促进人体对蛋白质的吸收，增强免疫力，也可有效地养眼明目，抗衰老，抗氧化，养颜美容 。
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