火龙果和香蕉榨汁有什么功效火龙果和香蕉榨汁有什么功效什么时间喝最好 _香蕉

火龙果和xiangjiao香蕉榨汁食用具有润肠通便、预防贫血、美容养颜、降低胆固醇等各种功效。香蕉里面含有丰富的钾离子，能够维持体内的酸碱平衡；而火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常食用可以保护肠胃，抗氧化。两者都有润肠的效果，便秘的人可以经常食用。

火龙果和香蕉榨汁有什么功效
火龙果和香蕉都是膳食纤维高、热量和脂肪比较低的水果，将两者混合榨汁还可以作为减肥期间的代餐食品。一般在两餐之间适量饮用可以增加饱腹感，减少正餐的摄入量，还可以起到缓解疲劳，补充能量的效果。不过需要注意的是，香蕉和火龙果都属于凉性水果，建议最好不要空腹饮用，否则容易对胃部产生较大刺激。

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火龙果具有一定的下火功效，和很多水果都可以一起搭配，里面富含大量的果胶，食用之后对肠道有很好的润滑作用，可以排毒养颜。不过，女性朋友在月经期间最好不要食用火龙果，以免造成痛经。
香蕉火龙果汁的做法

用香蕉和红龙果榨汁的时候，事先准备一根香蕉和一颗火龙果、少许凉白开和柠檬汁，把香蕉和火龙果去皮切成小块，放到料理机内搅拌，之后加入凉白开和柠檬汁即可。如果不觉得甜的，还可以加入适量蜂蜜或白糖。

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