健脾消食1脾生血 ， 胃消食 ， 脾胃强健 ， 则人体气血生化充足 ， 身体强健 ， 脾是人体后天营养的输送者 ， 是人的“后天之本” 。而芋头入脾胃经 ， 可补益脾胃 ， 增强脾胃的消化功能 ， 所以建议胃肠不好的人应该多吃一些芋头 ， 健脾消食 ， 促进消化吸收 。
改善便秘2芋头含有一种天然的多糖类植物胶体 ， 能促进食欲 ， 帮助消化；同时又富含膳食纤维 ， 能刺激胃肠道的蠕动 ， 增加大便的体积 ， 有非常好润肠通便作用 ， 适当食用 ， 可以改善便秘 。

保护牙齿3芋头成分丰富 ， 除了含有淀粉、粗蛋白、多种维生素以及各种必需矿物质外 ， 还含有人体骨骼和牙齿所必需的氟 ， 所以吃芋头能补充人体的氟 ， 促进牙齿牙釉质的修复 ， 有效预防龋齿 。

活血化瘀4芋头味辛 ， 而辛味具有发散的功能 ， 所以对于疏通淤血很有帮助 ， 当跌打损伤出现局部淤血肿块时 ， 可取芋头和生姜等量 ， 芋头去皮捣烂如泥 ， 生姜捣烂取汁 ， 拌入芋头泥中 ， 加上适当面粉搅拌成糊状 ， 敷在患处 ， 每天更换一次 ， 效果显著 。
【芋头的功效与作用 芋头的功效与作用及禁忌】

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