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阳气如何补 怎么补阳气 (1)、环境调节，因为阳虚体质者喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故应调理身体周围的环境，以提升人体抵抗力 。最好的调节环境的方法就是要常常进行日光浴，每次15～20分钟，阳光中的紫外线有利于提升人体抵抗力 。
(2)、药物疗法，阳虚的患者可以服用一些桂圆汤，如果是偏西肾阳虚者，也可以直接服用肾气丸 。
【阳气如何补 怎么补阳气】(3)、精神调养，中医相信，阳虚是气虚的更进一步转型，故阳气不足者经常展现出情绪不佳，不易悲伤，故而必需强化精神调养，要擅长调控自己的情感，排解忧悲、惊恐，减少过于兴奋等不良情绪的影响 。

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