芋头能与豆浆一起吃吗芋头和豆浆能一起吃吗芋头和豆浆一起吃有什么好处 _吃芋头可以喝豆浆吗

芋头和豆浆能一起吃吗1可以一起吃。
芋头中含有蛋白质、胡萝卜素、淀粉、烟酸、维生素C、B族维生素、多种矿物质和微量元素；豆浆中含有大豆皂苷、多种维生素以及钙、铁、磷、锌、硒等营养元素，这两种食物成分不相抑制，所以能搭配同食。
芋头和豆浆一起吃有什么好处2帮助吞咽芋头的口感软糯，在食用的过程中，可能会被噎住，而豆浆这种流质的食物，可以帮助芋头的吞咽，缓解身体的不适。
补充营养芋头和豆浆中的营养丰富，而且营养物质有所不同，在一起食用时可以互相补充营养，为人体提供充足的营养。
润肠通便芋头和豆浆中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，从而排出体内的食物残渣，具有一定的润肠通便作用。
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芋头和豆浆一起吃有什么坏处3芋头中含有丰富的淀粉，这种物质在体内分解容易出现产气的现象，而豆浆是由黄豆制作而成的，黄豆也是一种容易在体内产气的食物，所以芋头和豆浆一起吃可能会在体内产气，出现腹胀、腹痛等身体不适的症状。
一天适合吃多少芋头4一天吃250克左右芋头就可以了。芋头的热量比较低，含有的淀粉含量丰富，可以作为主食食用，一般来说一天吃250克左右的芋头就可以满足人体所需了，不可过多食用

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