桃胶 ， 它是目前比较受欢迎的一种健康保健品 ， 那么为了保证不出现消化不良和有效成分流失情况出现 ， 我们到底什么时候吃桃胶好呢？
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桃胶适合什么时候吃
通常情况下早上吃桃胶比较好 。早上是人体代谢比较旺盛的时候 ， 大家可以在前一天晚上将桃胶泡发好 ， 再到早上取六粒桃胶和皂角米 ， 一起煮粥 ， 三天喝一次 ， 可以美容养颜、滋养皮肤 ， 而且制作方法也特别简单 ， 口感也十分美味 ， 是高颜值和高效果的绝佳组合 。
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【桃胶适合什么时候吃最好 桃胶适合什么时候吃】之所以推荐大家三天吃一次 ， 是因为桃胶不能天天吃 ， 每天服用桃胶反而会对身体造成一定的负担 ， 造成肠胃消化功能下降 ， 引起不适症状 。故为了更加健康地服用桃胶 ， 推荐大家最好三四天服用一次 。
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