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摇呼啦圈可以减肥吗 摇呼啦圈到底可以不可以减肥 (1)、转呼啦圈最起码在半个小时以上，并且尽量将运动的强度给提高，如果时间太短强度又不够的话，那么起到减肥的效果也是非常差的 。
【摇呼啦圈可以减肥吗 摇呼啦圈到底可以不可以减肥】(2)、另外减肥在运动方面要多做运动，最主要的是在饮食方面要能够控制热量的摄入才可以，平时一定要养成一个清淡饮食的好习惯，并且不要暴饮暴食 。
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