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有湿气如何办 有湿气应该怎样去 (1)、对于身体湿气重，可以进行调理 。忌食肥甘厚腻、辛辣刺激之品 。中医认为肥甘厚腻、辛辣刺激的食物容易导致痰湿内生，日久湿邪困脾，以致脾失健运，造成脾湿，从而加重人体湿气 。
(2)、加强体育锻炼，尤其是出汗运动可以加快人体血液循环、促进脂肪代谢，达到祛湿除湿的效果 。
【有湿气如何办 有湿气应该怎样去】(3)、可以运用具有健脾利湿、健脾祛湿、健脾化湿、醒脾化湿作用的中药辨证调理，清除体内湿气，临床上常用藿香正气散、二陈汤、参苓白术散、三仁汤、小半夏汤等方药温中健脾除湿 。

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