1、食材：番茄200克 ， 龙利鱼200克，番茄酱100克 ， 盐4克，小葱20克，玉米淀粉20克，橄榄油4克 ， 现磨黑胡椒4克 。
2、龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分 ， 切成1.5厘米见方的块 ， 加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟 。

3、番茄顶上用刀划十字，放在滚水中烫一下，这样很容易去皮哦！去皮的番茄切成小块备用 。
【龙利鱼怎样做好吃 龙利鱼怎样做好吃有营养?】4、腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用 。
5、烧热后倒入适量油，放入切好的番茄 ， 中火不断翻炒 。番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒加入小半碗水 。
6、水开后放入煮熟的龙利鱼块，煮2分钟左右 。
7、半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉 ， 然后倒入锅中大货煮开，收汁浓稠，然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅 。

• 竹荪怎样做好吃又简单 竹荪怎样做好吃
• 海螺怎样做好吃 海螺怎样做好吃呢
• 章鱼怎么做好吃又简单视频 章鱼怎样做好吃呢
• 干的墨鱼怎么做好吃 干的墨鱼要怎样做好吃
• 荠菜怎样做好吃视频 荠菜怎样做好吃
• 新中式的装修风格 什么是新中式风格
• 永定芋子包的做法 芋子包的做法
• 如何提高跑步速度跑步耐力 怎样提高跑步的速度和耐力
• 狗是怎么做绝育 狗狗绝育怎么做
• excel表格怎么设置取消密码 excel表格怎样取消密码