红心柚子的营养价值丰富，它含有多种人体所必须的营养成分 ， 如蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷以及糖类等 。红心柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，而且吃多了不用担心上火 。
【红心柚子有什么营养价值 红心柚子的好处】
红心柚子有什么营养价值
红心柚子是一种维生素含量特别高的水果 ， 不但含有丰富的维生素A和维生素B ， 还含有丰富的维生素C，这些维生素能加快人体代谢 。还能增强人体的免疫功能 。红心柚子中还含有丰富的胡萝卜素，既能美容养颜 ， 又能保护视力，防止视力下降 。


除此之外，它还具有丰富的膳食纤维，膳食纤维和果胶一起被人体吸收后，能加快人体的代谢 。红心柚子中还含有一种天然的降糖物质 ， 它能防止血糖升高，也能预防糖尿病 。
红心柚子吃了会上火吗
红心柚子吃了不会上火 。红心柚子是一种性质偏寒的水果 ， 在冬天食用红心柚子，不但不会上火，反而会起到一定的降火作用，正常人群食用能防止上火，上火人群食用后，能使上火症状减轻 。

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