1、红豆又称赤豆 ， 为一种常见的杂粮，性平，味甘酸，具有健脾止泻，利水消肿等功效，但红豆有利尿的作用 ， 因此尿多的人忌食 。
【女生经常吃红豆有哪好处】2、常吃红豆可让面色无华的女性们恢复红润，益气补血，利水消肿，红豆粥更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润 。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。哺乳期妇女多食红豆 ， 可促进乳汁的分泌 。
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