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早餐能吃苹果吗 苹果能在早上吃吗 (1)、早上可以吃苹果的 。苹果含有多种人体所需要的营养物质，而且还具有促进肠胃蠕动和帮助消化的作用 。早上的时候是可以吃苹果的，但是最好不要空腹食用，因为空腹使用有可能导致胃肠消化系统的负担增加，出现腹胀或者是腹痛等症状 。
【早餐能吃苹果吗 苹果能在早上吃吗】(2)、最好还是在早餐过后的半个小时左右吃苹果 。这样也更有利于苹果的消化和营养物质的吸收，也可以早起以后先喝一杯温水或者是温牛奶，然后再吃苹果，缓解胃肠道的压力，这样就能够避免胃肠不适的症状出现 。
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