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女人吃牛肉的坏处 女人吃牛肉的坏处介绍 【女人吃牛肉的坏处 女人吃牛肉的坏处介绍】(1)、首先，牛肉属于红肉，富含铁元素，如果晚上吃太多牛肉这些富含铁的食物，与肝脏代谢时间不同步，增加肝脏负担，就会导致血糖水平增高 。
(2)、长期如此会增加患肥胖症、糖尿病和中风等疾病的风险 。其次，牛肉富含肌氨酸、肉碱，所以它对增长肌肉、增强力量特别有效 。对于不想增肌的女性来说，应该少吃牛肉 。

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