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【专业医生天天和您说健康】
有朋友问：过年亲朋好友团聚免不了喝酒，如果喝多了，什么方法能快速解酒？

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这是一个很多人想了解的问题，上网查一查据说可以解酒的方法也有很多，然而事实却是：没有真正的解酒方法，如果不想承受饮酒后的难受，唯一的方法就是适量饮酒，不要过量喝酒，为什么呢？
所谓的解酒实际上就是让酒尽快从体内代谢出去，这就要了解酒在体内是如何代谢的。
酒的主要成分是酒精，化学名称是乙醇，要把乙醇排出体外，必须经过肝脏的分解，乙醇在体内的代谢要经过两个步骤：
第一个步骤：在肝脏中在乙醛脱氢酶的作用下，乙醇被分解成乙醛。乙醛是一种可以扩张血管的活性物质，随血液流向全身并作用于全身血管，特别是细小血管受到乙醛的刺激最明显而扩张，容纳的血液量增多，特别是面部、四肢、前胸后背的皮肤表现血管表现的更为明显，人就会脸红、全身体发热。

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第二个步骤：当乙醛再次流经肝脏时，会在乙酸脱氢酶的作用下分解成乙酸和水，乙酸属于代谢废物，对身体没有用处，会和水经肾脏变成尿液，最终排出体外。
由此可见，饮酒后要将酒精完全排出体外，即所谓的解酒，决定于酒精分解成乙醛，乙醛分解成乙酸的速度，而这个速度又决定于体内乙醛脱氢酶和乙酸脱氢酶的数量多少，不同人的体内这两种酶的数量不等，有的人多有的人少，这也就是为什么有人酒量大有人酒量小的根本原因。
需要说明的是：人体内这种酶有多少是天生的，也就是说一个人处理分解酒精的能力不会再增强，反而会随年龄的增长、身体的老化而减退，人到老年就不如年轻时能喝酒的原因即在于此。

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可能有人会说，经常喝酒的人酒量会越来越大又是咋回事？实际上，并不是越喝酒量会越大，只不过是把原本没有激活的两种酶全部激活了而已，当激活到最大化时也就到了极限，换句话说酒量是练不出来的。
综上所述，想解酒只能靠自身对酒精的代谢能力去完成，平时所说喝茶水、糖水等之类的方法，不过是缓解酒精在代谢过程中给身体带来的不适症状而已，并不能加速酒精的分解代谢，因此把握好自己，适量饮酒才是避免醉酒的根本方法。
需要提醒的是：长期过量饮酒对血管的损害如同高血糖、高血压的作用，而且对肝细胞的损害也很大，因此不要为图一时之乐而损害了自己的身体才是明智之举。请记住适量饮酒的限量标准吧：男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。
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