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啥补气血 补气血的食物介绍 (1)、红枣中含有较高的维生素 ， 可以滋阴补阳 ， 具有补血的功效 。
(2)、枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E、及黄酮类等抗氧化物质 ， 有助于延缓衰老 ， 补气血 。
(3)、桂圆是温补食物 ， 可以补气血、安眠、益心脾等 。
【啥补气血 补气血的食物介绍】(4)、阿胶是补气血最佳的食物之一 ， 其具有补气血、滋阴、止血的功能 。

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