糖尿病能吃胡萝卜吗

糖尿病可以吃胡萝卜1糖尿病患者吃可以吃胡萝卜的,并且适量吃胡萝卜对糖尿病病人健康很有好处,虽然以前有人建议病人要完全避免糖和淀粉类食物,但并不完全限制包括胡萝卜在内的特定食物 。每杯胡萝卜切块只包含12克碳水化合物,但是它的好处却是几多的,因此有必要将胡萝卜纳入糖尿病患者的日常饮食 。
或萝卜对糖尿病患者有保护作用2众所周知,糖尿病的发病有一定的遗传因素,有特定遗传基因的人更容易发展成2型糖尿病 。胡萝卜富含β-胡萝卜素,这是一种在体内转变成维生素A的前驱分子,如果饮食包含大量β-胡萝卜素,对这类人可以起到保护性作用 。
胡萝卜可改善糖尿病眼病3糖尿病会引起糖尿病视网膜病等眼睛问题 。吃胡萝卜等有益眼睛健康的食品,有助于预防会导致视力丧失的损害 。用胡萝卜与鹰嘴豆混合当做零食吃,帮助保护眼睛 。
胡萝卜有助于控制血糖4【糖尿病能吃胡萝卜吗】减肥能促进血糖水平控制,并对控制糖尿病很重要 。胡萝卜富含膳食纤维,能增加饱腹感,且胡萝卜的热量低,但营养密度高,因此对减肥控制血糖很有帮助 。