红枣不能补血
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【吃花生和红枣能补血吗 红枣能补血吗】补血主要是要补铁，但其实红枣中的铁元素和维生素含量很少，因此并不能起到补血的作用，但是红枣具有降低胆固醇、血压，增强抗病能力，有一定的抗癌作用，尽量在吃的时候控制好量，否则容易胃胀气 。
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