睡前喝点小酒的好处 睡前喝点小酒的好处有哪些

睡前喝点小酒的好处 睡前喝点小酒的好处有哪些

1、舒筋活血,白酒具有舒筋活络,活血祛瘀的功效,多数药酒都由高度白酒泡制 。
2、消除疲劳,酒精对大脑和中枢神经有影响,起到消除疲劳、松弛精神的作用,但是不能过量,会起适得其反的作用,这也就是我们常说的小酌怡情,大喝伤身,有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠 。
3、促进新陈代谢 , 白酒的酒精成分 。含有较高热量 , 能促进人体血液循环 。

4、驱除寒冷,这个都应该深有体会,大冷天喝一口白酒,会感觉暖和很多 。
5、维护心脏健康:大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是美国头号杀手 。在2006年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式健康的男性中 , 适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险 , 降低了40%—60% 。
【睡前喝点小酒的好处 睡前喝点小酒的好处有哪些】6、保护血管:高血压影响约65万美国人 。但2007年,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低 。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成 , 预防缺血性脑中风 。