1、好处：降低血液粘稠度：生花生中的不饱和脂肪酸可增强血管弹性，降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化的发展 。适量食用生花生有助于身体健康 ， 一定程度上可预防血栓形成；调节血脂：生花生中的DHA和EPA ， 可有效控制人体血液浓度，调节血脂 。适量食用可降低心血管疾病发生的几率；促进脑细胞发育：生花生中含有卵磷脂和脑磷脂，是神经系统发育的所需物质，适量食用有助于脑部发育，一定程度上可延缓脑细胞衰老 。【多吃生花生有什么好处和坏处 多吃生花生有什么好处和坏处 m.由来.cn】
2、坏处：因生花生中脂肪和热量含量较多，一次性食用过多可引起消化不良、腹胀，甚至腹泻 。长期食用还可引起发胖，甚至诱发脂肪肝的发生 。此外 ， 发霉的花生含有黄曲霉毒素，需禁食，因为存在致癌风险 。
- 蓝玫瑰的寓意和花语 蓝玫瑰的寓意
- 看病买药花了多少钱 看病买药花了多少钱可以报销
- 花季少女是什么年龄段 花季少女是多少年龄段的?
- 玫瑰花送34朵含义 送24朵玫瑰有什么意思
- 关于四月的诗词 关于四月的诗词有哪些
- 白花蛇煮酒的功效与作用禁忌 白花蛇煮酒的功效与作用
- 菊花和黑枸杞子能泡在一起喝吗 黑枸杞和菊花可以一起喝吗
- 梦到家里的花开的旺盛很漂亮 梦到家里的花开开的很茂盛
- 镜花水月的由来 《君子盟》中的镜花水月是什么东西
- 莲花楼小说 《莲花楼》单孤刀死了吗