男性壮阳可以吃什么 男人壮阳期间不能吃什么食物

男性壮阳可以吃什么 男人壮阳期间不能吃什么食物

总觉得自己壮阳没效果的人,要注意了,有很多时候不是你的壮阳方法不对而是你做了不该做的事 。很多人用了正确的方法,却没有应有的效果,你可能是下面这些东西吃多了,这些东西会破坏壮阳效果,而且还容易起到副作用 , 所以壮阳期间这些食品尽量少吃 。
1、肥肉
为了显示自己的阳刚之气 , 男人们在吃肉时可是绝不含糊 。一口一块,大快朵颐 。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙 。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇 , 吃多了容易堵塞血管,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何阳刚呢?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞了 。

2、芹菜
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用 , 会减少精子数量 。
据报道国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常 。所以,如果是处于生育期的男性们,最好少吃芹菜 。

3、精面
现在都流行吃粗粮、全麦的面食,这是有道理的 。因为经常食用精白面粉制品,会削弱男性的生殖能力,并导致动脉阻塞,从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性 。
【男性壮阳可以吃什么 男人壮阳期间不能吃什么食物】4、黄豆
黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征 。不过不要矫枉过正,要注意是“过量” , 只要不是每天大量的摄入,是不会过量的 。

5、煎炸
煎炸过的食物中含有大量氢化植物脂肪,不仅让人发胖,变得懒惰,而且会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足,影响性福生活 。油炸的淀粉类食物中还含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精 。
6、火锅
由于火锅中含有大量的嘌呤(涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤多10倍以上),吃多了,血液中的尿酸会增高,这是痛风发生的关键原因 。女性体内雌激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用,所以很少发病 。而在男性中,应酬多 , 常吃火锅的人更易高发 。
7、腌食
腌制的食品为什么能够保存很长的时间 , 就是因为放了很多盐 。而高盐又是高血压的元凶 。这还只是一方面,更可怕的是,医学研究证明,高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系 。成年人每日盐摄入量为6克 , 但许多人的摄取量却高达12克 。腌制食品虽然美味,但是偶尔尝尝即可,千万不可多吃 。