干贝是一种营养价值非常丰富的食物 ， 但是它也是属于发物的一种 ， 吃了以后会诱发一些疾病出现 ， 或者对自身存在的病症 ， 起到加剧作用 。
【干贝每次吃多少 干贝一次吃多少颗】
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干贝若是一次食用过多可能会给胃肠道加重负担 ， 影响肠胃的消化功能 ， 易引起食物积滞 ， 造成消化不良 ， 而且干贝中含有丰富的蛋白质 ， 若是一次吃太多 ， 还有引发皮疹的可能 。干贝中含有一种谷氨酸钠 ， 食用后会被人体分解 ， 在肠道细菌的作用下会转化成有害害物质 ， 所以建议一次吃50-100颗就好 。
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不过这里需要强调一下50-100颗指的是干贝发涨后的重量 ， 如果还是干货 ， 那么每次的定量可不是这个数字 。所以大家一定要注意干贝虽好 ， 可不能贪吃喔！
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