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晚上睡觉前吃苹果好吗 晚上睡觉前吃苹果好不好 (1)、一般是不建议睡觉前吃苹果的 。
【晚上睡觉前吃苹果好吗 晚上睡觉前吃苹果好不好】(2)、尤其是对于胃肠功能较弱或有胃病的人 。苹果含有很高的营养物质，可以为人体提供多种维生素、果胶和矿物质 。但睡觉前吃苹果会增加肠胃负担，苹果中的多种营养成分不能完全吸收，胃酸分泌也会增加，严重者可能导致腹痛、腹胀等不适 。
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