失眠的有效方法 治疗失眠最有效的4个小方法


失眠的有效方法 治疗失眠最有效的4个小方法

文章插图
失眠的有效方法 治疗失眠最有效的4个小方法 (1)、葱治失眠
有些人有失眠症,休息受到影响,患失眠的人,取大葱150克,切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,即可安然入睡 。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好 。
(2)、莲子百合可安心养神
用莲子、百合各20克,加冰糖、水煎服 。每天早晚各一次,能够养心宁神,对失眠者有疗效 。
(3)、棉花治失眠
用棉花做成小棉球,在睡觉前半小时塞进两耳 。这样能起镇静作用,促进安眠 。
(4)、芹菜根治失眠
【失眠的有效方法 治疗失眠最有效的4个小方法】用芹菜根煎水喝,能治疗神经官能症引起的失眠 。