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灵巧的双手是人类进化的标志之一，在日常生活中根本离不开双手如画画、写作业、做家务以及打游戏等。但部分人却出现手指疼痛，不要认为只是单纯的手指劳累，有可能背后隐藏着巨大疾病，如痛风、类风湿性关节炎或腱鞘炎等。
手指疼痛是怎么回事？1、退行性关节炎或腱鞘炎
中老年人单纯性手指疼痛，十有八九是退行性关节炎，这是关节软组织慢性磨损所导致的，可发生在身体上多个关节，其主要症状是轻度疼痛、肿胀以及僵硬。之所以退行性关节炎会有疼痛感，是因为局部有炎症或粘连，进而阻碍血液流通。期间应多注意休息，适当的活动活动手指，也可以对局部按摩、热敷或蜡疗。等疼痛症状减轻后可以做抓拳或握球运动，同时改变用手习惯，防止损伤增加。
2、痛风
【腱鞘炎是怎么回复腱鞘炎是怎么回事减号表示什么意思】除了手指红肿疼痛外，脚趾或脚背其他关节部位疼痛，疼痛部位固定且剧烈，应去医院做尿酸检查，尿酸水平高就被诊断为痛风。痛风属于代谢性疾病，因为嘌呤解毒能力减弱，使得嘌呤转化成尿酸盐，尿酸盐在关节周围沉积，导致关节疼痛。若尿酸盐沉积在肾脏可导致肾结石、沉积在心血管可诱发冠心病，因此及早治疗是关键。痛风急性发作时需立即用消炎止痛药物，积极降尿酸。远离高嘌呤食物如海鲜和动物内脏，远离含酒精和果糖的食物。保持规律作息，避免熬夜，多运动来维持正常体重。
3、类风湿性关节炎
若手指疼痛，且伴有肩部、手肘、膝关节肿痛需警惕类风湿性关节炎。这属于自身免疫性疾病，跟饮食或环境污染脱离不了干系。随着病情进一步发展，不仅使得关节红肿疼痛，而且也会导致关节增生变形且有剧烈疼痛感。此类患者需对症治疗，远离被驯化类动物如各种野味和深海鱼，以免引起过敏。期间注意关节部位保暖，保证血液流通顺畅。
4、颈椎病
颈椎病不仅引起手指疼痛，而且也会导致手指或手臂发麻。因为手指神经从颈椎的脊髓发出，颈椎脊神经受到压迫时可连累手指和手臂，进而增加治疗难度。除了积极配合医生治疗外，也要纠正不良的姿势，端正好坐姿和站姿。不能长期保持同一个姿势，每半个小时需变换一下姿势。经常做颈部肌肉对抗性锻炼，如颈部后仰或前伸、颈部左右两侧活动等，能缓解颈肩部僵硬感。
温馨提示
尽量减少手部使用，不要再刺激已经疼痛的手指。睡觉前用热水泡泡手指，能促进局部血液循环，但水温不能过高，控制在45℃以下，泡20分钟左右即可。若手指剧烈疼痛可在医生指导下合理用非甾体抗炎镇痛药，能减轻疼痛感。时不时的做手指活动操，能促进局部血液循环，使得紧张组织得到拉伸而且也能缓解手指胀痛感。
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参考资料：
1、《过度劳累后手指僵硬、胀痛，怎么办？是否有其他可能？医生告诉您》，想好好做医生的胖子，2020-04-30
2、《千万别大意！手指疼，竟然因为》，医食参考，2017-03-13

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