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西兰花的作用 西兰花有啥作用 【西兰花的作用 西兰花有啥作用】(1)、能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进众多免疫物质的生成，通过多吃西兰花补充维生素C，在提高机体免疫力方面的好处非常明显 。
(2)、能够润肠通便，因为西兰花当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘、排便困难的人有润肠通便的好处 。
(3)、能够清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的好处非常明显 。

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