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为啥晚上不可以喝豆浆 晚上不可以喝豆浆吗 (1)、晚上最好不要喝豆浆 ， 想喝的话最好早上喝 。由于豆浆里面有一种叫做低聚糖的物质 ， 它会导致进食者产生打嗝、肚子胀等诸多异常症状表现 ， 不但让自己难以入睡 ， 而且还会影响身心健康 。
【为啥晚上不可以喝豆浆 晚上不可以喝豆浆吗】(2)、另外 ， 晚上喝豆浆会大大增加得肾结石疾病的几率 。由于豆浆里面含有草酸盐 ， 要是其与钙物质结合 ， 就会形成结石 ， 从而严重危及到自身安危 。大家要是睡觉之前喜欢喝饮料的话 ， 不妨喝上一杯牛奶 ， 能够有效提高睡眠质量 ， 而且还能补充身体所需的钙物质 。

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