西兰花煮5分钟【西兰花煮多久营养最好 西兰花煮多久】
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西兰花只需要煮5分钟左右，煮太久就会导致西兰花变色，同时还会流失掉大量的营养，但是要注意先将水煮沸，再将西兰花放进沸水中开始煮，大概5分钟就煮好了 。
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