新鲜木耳怎么处理才能吃新鲜木耳怎么处理去毒新鲜木耳和干木耳哪个更营养 _新鲜木耳和干木耳哪个更营养

新鲜木耳怎么处理去毒1暴晒鲜木耳中含有卟啉类感光物质，直接食用可能会导致出现瘙痒、红肿等异常反应。但如果将木耳进行暴晒的话就能去除其中的有害物质。
浸泡在食用新鲜木耳前要多次对木耳进行浸泡，这样里面的卟啉类感光物质就能被溶解掉，且吃之前最好能用热水焯一遍，这样能更好的去除里面的有毒物质。
新鲜木耳和干木耳哪个更营养2差不多。
新鲜木耳和干木耳的营养价值是差不多的，但是两者相比更建议选择干木耳。因为新鲜木耳当中含有一种叫卟啉的光感物质，食用之后会对身体造成不好影响，可能会引起皮肤瘙痒、水肿现象，严重的可致皮肤坏死。并且相比之下干木耳更方便保存，所以平常直接购买干木耳即可。
干木耳用热水还是冷水泡3温水。
在泡发木耳的时候尽量选择用温水，因为热水泡发木耳会使木耳泡发过于软烂，影响口感，而冷水泡发时间较长，这样木耳在泡发的过程中很容易滋生细菌。而温水泡发既能缩短泡发时间又能更好的保留木耳的营养价值。
干木耳有保质期吗4有。
干木耳是有保质期的，由于干木耳的质地比较干燥，一般密封保存得当的话能保存1-2年左右，如果是防霉、防虫做得好的话，其保存时间可以更长。
【新鲜木耳怎么处理才能吃新鲜木耳怎么处理去毒新鲜木耳和干木耳哪个更营养】但如果干木耳在存放的过程中有出现受潮、发霉、有异味等变质情况的话，就不建议再继续食用，以免对身体造成不好的影响。

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