男人怎么壮阳有效果 男人如何壮阳最快最有效

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自古以来男人就一直追求着坚挺,壮阳 , 在这过程中也发现了许多壮阳的食物 , 有的是真的,有的是假的,介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物 。
男人壮阳食物一、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的性欲 。
此外,它还含有钾元素和维生素B,从而增加了身体的整体级能 。
如何享受这种性欲食物:首先,把它们放在一个盘子里,用各种各样不同的方式剥开它,然后,让你的伴侣慢慢的开始吃它 。

接着 , 你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉,吃完就开始你们接下来的享受时间 。
二、芹菜当你想到性的时候,你可能不会第一个想起芹菜,甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物 。
这是因为它含有大量androsterone(男性荷尔蒙),然后无气味的激素会散发出来,通过使男性发汗和女性狂热来表现出来 。
如何享受这种性欲食物:芹菜,最好生吃 。

洗手,并削开表皮,然后用力嚼 。
三、梨阿兹台克人称梨树为“睾丸树” 。
而梨确实可以被期待作为身体的一部分,它们含有高浓度的叶酸,可以帮助蛋白质的代谢,从而给你提供更多的能量 。
它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺),这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的 。
如何享受这种性欲食物:把它切成两半,用你的手指把它里面的东西掏出来,再和你的伴侣一起舔它,享受这顿美味 。

四、杏仁(或一般坚果)杏仁是脂肪酸的一个主要来源,这些都是非常重要的 , 因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙,以保证他们的身体健康 。
此外,杏仁的气味会唤起女性的本能的激情 。
试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛 , 拨弄她的情绪,然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多),为自己提供一会儿后性生活的能量 。
如何享受这种性欲食物:吃他们未加工的(没有加盐或者糖) 。
或者 , 击碎一些新鲜的杏仁,并洒一些沙拉在上面,以使你得到你所需要的能量 。
常见的壮阳方法1、要适度运动保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动 。
2、要戒绝烟酒阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责阴茎的健康 。
【男人怎么壮阳有效果 男人如何壮阳最快最有效】烟酒一多,微血管循环就会受伤,影响生殖能力 。
3、要增强自信心权力是最好的壮阳药 。
做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半 。
4、要均衡营养六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效 。
(参考网站:久久健康网)