1、不吃主食可以减肥 ， 但是这是不正确的减肥方式，不提倡 。
2、通过不吃主食来减肥会导致营养失衡，有时会产生一些不良的情况，如胆结石，因为主食摄入充足后 ， 才能促进胆汁的分泌和排泄，参与食物消化 。此外，不吃主食会引起肝细胞受损 ， 有发生脂肪肝的风险 。
【减肥可以不吃主食吗 孩子减肥可以不吃主食吗】
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