吃干鱿鱼有啥好处 吃干鱿鱼的好处


吃干鱿鱼有啥好处 吃干鱿鱼的好处

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吃干鱿鱼有啥好处 吃干鱿鱼的好处 (1)、促进骨骼发育:因为鱿鱼中富含钙、磷、铁等微量元素,能够促进骨骼的生长和发育,适宜中老年人和处于发育期的儿童等人群 。
(2)、保护心脑血管:鱿鱼中含有大量的牛磺酸,而牛磺酸可以抑制血液中的胆固醇含量,从而达到保护心脑血管的效果 。
【吃干鱿鱼有啥好处 吃干鱿鱼的好处】(3)、健脾开胃:鱿鱼性平,味酸,具有健脾开胃的功效,适宜食欲不振、脾胃虚寒等人群 。