高血糖人能吃梨吗高血糖可以吃梨子吗高血糖病人每天吃多少梨子好 _生活百科

高血糖可以吃梨子吗1可以适量吃。
梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数不算太高，高血糖病人可以适量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者应该少吃些或者不吃，以免使血糖多变，影响病情。
高血糖病人每天吃多少梨子好2梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，高血糖病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。
高血糖病人什么时候吃梨子最好3高血糖患者吃梨的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，以一种加餐形式来吃。不主张餐前或餐后立即吃梨或是其它水果，因为一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。
梨子有什么营养功效41、梨含有大量维生素和矿物元素，对于血糖高者具有显著的作用。
2、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
【高血糖人能吃梨吗高血糖可以吃梨子吗高血糖病人每天吃多少梨子好】3、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状，食梨能防止动脉粥样硬化。

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