跑步其实也是分为短跑和长跑、慢跑三种分类 。从有氧运动和无氧运动的概念来说，短跑属于快、不持久的运动，因此，短跑属于无氧运动 。而慢跑、长跑属于慢、持久性的运动，因此，长跑、慢跑属于有氧运动 。

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有氧运动和无氧运动的区别：
这主要取决于运动的强度 。在运动强度相对较小时,氧的供给充分,机体以能源物质的有氧氧化获得能量,即有氧运动;当运动强度较大时,氧的供给相对不足,机体则可利用糖原的酵解,生成乳酸获得能量,即无氧运动 。由此可见,在一般情况下,划分有氧运动和无氧运动,主要是根据运动过程中有无乳酸产生来判定的 。
【跑步是有氧运动吗 跑步属于有氧还是无氧】

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